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近视预防介绍

  • 合理用眼缓解视觉疲劳
  • 户外运动放松眼部肌肉防治度数增长
  •  RGP、角膜塑形镜有效控制青少年近视

适应人群:假性近视 | 青少年儿童 | 过度用眼 | 视觉疲劳 |

推荐专家:杨和平 | 陈春梅

以下内容由爱尔眼科全国医学专家团提供权威指导(认证)
项目介绍

  据中华医学会眼科分会统计,我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的1/3。近视最主要的原因在于先天遗传因素和后天用眼环境,数据显示小学二年级的近视率大约是10%,到小学六年级近视率达到40%,到初中二年级是60%,到高中达到80%。

  青少年儿童近视现象普遍,近视预防工作刻不容缓。南岸区青少年儿童近视防控中心,通过一系列青少年儿童近视防控讲座、医学验光普查活动、儿童眼健康档案建立、旨在帮助更多的青少年儿童做好近视预防工作,让更多的孩子享有眼健康的权利。

预防误区

  1.裸眼视力下降即度数加深

  裸眼视力不能作为近视度数高低的标准,更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏,而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。

  2.幼时视力越好越不会近视

  正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着年龄发育逐渐趋于正视。儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意味着异常。超过了自身生理范围的屈光状态,儿童视力发育过快,可能反而更容易加速近视的发生与发展。只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数,在正常情况下并不要过早干预,每三个月,尽量不超过半年,定期复查视力及屈光状态。

  3.超高度近视就是病理近视

  高度近视指600~900度,超高度近视指900度以上。高度近视又可根据是否有眼部改变而分为两大类,一类是单纯性高度近视,其近视度数高,发展到一定时期可稳定,眼部没有严重的改变;另外一类是病理性近视,是由疾病或遗传因素引起的,与用眼疲劳无关,近视度数随年龄增长而不断加深,可高达2000度以上。即使戴眼镜也难矫正到正常视力,还可能发生严重影响视力的一系列并发症。病理性近视是一种比较严重的眼病,是失明的主要原因之一。

近视预防支招

  近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素无法改变,可以选择改变后天因素来预防近视或减慢近视加深的速度。其中重要的一点是,培养良好用眼习惯,主要包括:

  (1) 培养良好的读书写字习惯,眼睛应与书本保持最少40厘米。

  (2) 使用电脑时,电脑萤幕与眼睛距离最少应距离80厘米。

  (3) 近距离用眼持续10分钟,应望远景 (6公尺或以外) 1分钟。

  (4) 多作户外活动。

  (5) 三岁开始要定期验眼。

  (6) 及早发现,防治更有效。

  (7) 发育期间,患有近视便要配戴眼镜,并且度数要配足。

  (8) 眼镜应尽可能全日佩戴。

院内电话023-6238 2737

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