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儿童如何预防散光

2015-03-25 来源:爱尔眼科重庆南坪医院 阅读:

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内容摘要: 自从电脑普及之后,很多人每天花费超过一半的时间要对着显示器,这就导致了近视与散光的出现,早期的散光会使得视力变得模糊,视疲劳以及不正常的头位和眼位,因此正常人有必要对其进行预防,下面我们就来介绍预防散光的方法。 预防散光的8大方法 1、看书时

  自从电脑普及之后,很多人每天花费超过一半的时间要对着显示器,这就导致了近视与散光的出现,早期的散光会使得视力变得模糊,视疲劳以及不正常的头位和眼位,因此正常人有必要对其进行预防,下面我们就来介绍预防散光的方法。

  预防散光的8大方法

  1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。

  2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

  3、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  4、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

  5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

  6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。

  7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

  8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

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